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- 昨日の夕飯2024年05月30日運動嫌いのダイエットの喫茶店のチキンカレーを脂質&カロリー控えめで再現した昨日の夕・・・殻むきやすかった🥚 固ゆで卵はマヨネーズつけて食べたくなっちゃうけど半熟卵・・・
- 術後135日目。リブロースステーキ。2024年05月30日アラフィフだけどこれからが私の青春.9kg昨日の食事朝食 ゆで卵昼食 プロテインドリ・・・らい柔らかかった🥰カロリーや脂質は高めだけど、毎日食べるわけではないし、ステーキって肉食ってる・・・
- 外食三昧でも太らない♡正しいチョイスで怖いもの知らず!2024年05月29日-5歳が叶う♡ぽっこりお腹・老け見えボディ卒業!本来の魅力を引き出す♡大人の若見え美活プログラム/田島あみこンカーだとどうしてもハイカロリーで脂っこいものが多く・・・質が不足しているのと脂質を摂り過ぎているので・・・︎ローストチキン⚫︎ゆで卵⚫︎サラダ、ハム⚫・・・
- 今日のウォーキングと食事 2024/05/292024年05月29日yoko-0507-0722のブログ昨日ほどではないですが、カロリーも消費できました。た・・・ご飯、具沢山味噌汁、ゆで卵1個【昼ごはん】おに・・・適正範囲内でしたが、脂質過多でした。じゃが・・・
- 栄養バランスを整えた冷やし中華献立2024年05月27日管理栄養士・調理師 とものうようこ(トモ) 栄養バランスのとれた献立のつくり方こちら 錦糸卵の代わりにゆで卵をハムの代わりに蒸し・・・を豊富に含む青梗菜と脂質控えめでたんぱく質を・・・め味付けを薄味にしてカロリーの摂りすぎにならな・・・
- ぐだぐだな食事だった今日2024年05月27日mikanron4683のブログ青汁プロテイン6pチーズゆで卵 お昼ご飯蒟蒻ラーメ・・・ぐだだったかと言うと脂質と塩分の取りすぎ!ミライさんが言う様に、摂取カロリーが少ないのに、脂質が・・・
- 動物園のエサか!2024年05月27日摂食障害がダイエット…。大切に摂りたい貴重なカロリーが…。罪悪感…。 エ・・・やしハムマヨ和えと、ゆで卵と、ずんだ餅プロテイ・・・ても、炭水化物でも、脂質でも、罪悪感ないん・・・
- 長文(きもい)2024年05月25日ブスが成長するブログ。美してて、今日はちょっとカロリー気にしないで食べまし・・・り、ブロッコリーorゆで卵、お味噌汁orスープ・・・チョコorほしいも・脂質摂りすぎないこんな・・・
- お一人様の手抜き胸チキ4種2024年05月24日気まぐれキッチン鶏むね肉を100~150gにカットアルミ箔の上にお肉を一枚ずつ並べ直接味付け味付けは塩と生姜と酒醤油と生姜さとう醤油味噌の4種をそれぞれ包み、グリルで一・・・
- 今日も1日お疲れ様でした。2024年05月24日mikanron4683のブログ湯青汁クロクロプロテインゆで卵お昼ご飯焼きそば6p・・・PFCバランス珍しく脂質20g足らずさーて、・・・イエット お菓子 低カロリー食品 低糖質 お菓・・・